说到男人冷暴力这个话题，我可太有发言权了。

我老公以前就是遇到问题，就冷处理。

我试过指责和以冷制冷，结果只会让关系更僵。后来我摸透了他的心思，才彻底扭转局面。

先搞清楚，男人冷战时，心里是怎么想的？

无非四种情况：

第一种，觉得没办法沟通，选择暂时回避

男人是理性思维，女人是感性思维，男人遇到问题，会想要讲大道理，把事情掰扯清楚，但女人在气头上，听不进去，嘴上还带刺。

男人觉得争不出结果，纠缠无意义，索性闭嘴回避，免得火上浇油。

第二种，同理心差，没办法体会你的感受

你内心崩溃，觉得很委屈，气的掉眼泪，但他态度冷淡，完全无视你。

我以前觉得我老公这样做的时候，就是不在乎我，后来我明白了，不是他不在乎，是他真的理解不了我的心思。

有些男人他就是同理心差一点，就好像我看不得一点伤感的剧情，会忍不住哭，他就无法理解。

不是他不在乎，而是他理解不了。

第三种，他不是不想解决问题，而是没能力解决

他也想沟通，但就是嘴笨不知道该怎么说，怕说了又惹你不开心。

他也想解决，但他想不到好的解决方案。

他觉得暂时躲开，是为了避免矛盾升级，是对彼此好。等你情绪缓和点，事情或许就过去了。

第四种，他就是不在乎你，想要用冷暴力拿捏你

这种最恶心，你让他不舒服，他就晾着你，逼你先妥协，求和。

在他心里，他想的永远是自己的感受，永远是想赢过你，根本不在乎你的想法，你的情绪。

我觉得我们自己首先得有一个基本的判断，不要听什么男人冷暴力，一定是不爱你。感情不是靠这样单一的标准来评判的。

我相信绝大多数男人，都和我老公一样，他们不是不爱，而是不会表达爱，不是不想处理问题，而是没能力，不是不在乎，就是比较笨拙，不知道怎么做。

当我看清楚了这一点之后，我用了以下方式成功地改变了我老公冷处理的模式。

第一点，发生冲突时，只表达感受，不上升指责和攻击

当我用指责攻击他，他就会用冷淡回应我。

你的表达方式，决定了男人的回应方式。

后来当我学会不指责，不攻击，只表达感受，我老公也慢慢地不再冷暴力，我们能够用心平气和的方式来好好沟通。