在婚姻生活里，忠诚是夫妻之间的重要承诺。可要是老婆出轨了，这不仅会给老公带来情感上的巨大伤害，还可能让家庭陷入危机。很多遭遇这种情况的老公，心里除了痛苦和愤怒，也会关心能不能要求老婆给予精神损失费赔偿，以及该怎么去争取。下面就来详细说说老婆出轨精神损失费赔偿的事儿。

一、老婆出轨能否主张精神损失费

根据法律规定，如果有证据证明老婆出轨属于重婚或者与他人同居的情形，老公是可以在离婚时主张精神损害赔偿的。因为这种行为严重违反了夫妻之间的忠诚义务，给无过错方造成了精神上的痛苦。比如，老公发现老婆和第三者长期保持不正当关系，并且在外以夫妻名义共同生活，这就符合主张精神损害赔偿的条件。

二、确定精神损失费赔偿数额的因素

精神损失费的赔偿数额并没有固定的标准，法院会综合多方面因素来确定。一是过错方的过错程度，老婆出轨的情节越严重，赔偿数额可能越高。比如只是偶尔与他人发生关系和长期与他人同居，赔偿数额肯定会有差异。二是无过错方受到的精神损害程度，像有些老公因为老婆出轨而患上抑郁症等心理疾病，精神痛苦程度较深，赔偿数额也会相应增加。三是过错方的经济能力，如果老婆经济条件较好，有能力支付较多的赔偿，法院可能会适当提高赔偿数额。

三、收集老婆出轨的证据

要主张精神损失费，证据至关重要。可以收集的证据有很多，比如聊天记录、通话记录、照片、视频等。如果发现老婆和第三者的暧昧聊天记录，要及时截图保存，最好能进行公证，增强证据的证明力。还可以收集证人证言，比如邻居看到老婆和第三者经常一起出入等。证据越充分，主张精神损失费的成功率就越高。

四、通过协商或诉讼主张赔偿

发现老婆出轨后，可以先尝试和老婆协商精神损失费的赔偿问题。在协商时，要心平气和地说明自己的诉求，并且准备好相关证据，让老婆认识到自己的错误行为给家庭和老公带来的伤害。如果协商不成，就可以向法院提起诉讼。起诉时，要准备好起诉状、证据材料等。在诉讼过程中，要积极配合法院的工作，如实陈述事实。