在婚姻生活中，最难以忍受的事情之一就是伴侣的背叛。但是，面对这种情况，我们不能一味地沉浸在悲伤和痛苦之中，而应该采取有效的措施来应对。下面，我们将教你如何应对老公找小三的情况，让你从痛苦中走出来。

　　一、冷静面对

　　当发现老公找小三的时候，很多人都会感到情绪激动，甚至崩溃。但是，这个时候，我们一定要冷静下来，不要让情绪控制自己的行为。否则，只会让事情变得更加糟糕。所以，我们需要给自己和对方一些时间来冷静思考，想想自己到底想要什么，以及该如何应对这种情况。

　　二、沟通解决

　　沟通是解决婚姻问题的关键。当我们冷静下来之后，就需要和对方好好地谈一谈。在这个过程中，我们需要坦诚地表达自己的感受和想法，以及自己对于婚姻的期望和承诺。同时，我们也需要倾听对方的想法和感受，以及对方对于婚姻的承诺和想法。通过沟通，我们可以更好地了解对方的想法和感受，从而更好地解决问题。

　　三、寻求帮助

　　如果自己无法解决老公找小三的问题，就需要寻求专业的帮助。可以找婚姻咨询师或小三分离师等专业人士来帮助自己解决问题。这些专业人士可以帮助我们更好地了解婚姻问题和自己的情感问题，同时也可以提供一些实用的建议和解决方案。

　　总之，面对老公找小三的情况，我们需要冷静面对，通过沟通解决，并寻求专业的帮助。只有这样，才能让我们的婚姻重新回到正轨上来。